Zdravý životný štýl dnes mnohým z nás nie je cudzí. Obvykle súvisí s tým, čo je a čo nie je vhodné zaradiť do svojej stravy. Naši predkovia síce nečítali malé písmená na etiketách v obchode a aj tak žili zdravšie. Je to naozaj tak, alebo ide iba o spomienkovú nostalgiu?…
Každý deň sme vystavení obrovskému množstvu patogénov ako baktérie, vírusy alebo hubovité mikroorganizmy alebo prvoky. Náš imunitný systém, ktorý pred nimi zabezpečuje ochranu nášho tela, sa s nimi nevie vždy popasovať tak, aby nedošlo k ochoreniu. Jedným z takýchto patogénov je aj zlatý stafylokok. Nemusí vždy znamenať chorobu Ak hovoríme…
Proteín je v dnešnej dobe, najmä ak sa bavíme o fitness odvetví a chudnutí, veľmi diskutovanou témou. Jedná sa o základnú makroživinu (bielkoviny, sacharidy, tuky), ktorá v našom tele slúži ako stavebná jednotka. Pojem proteín sa však vo svete ustálil ako pomenovanie výživového doplnku bohatého na bielkoviny. Naozaj by si…
Meditáciu si mnohí predstavujú ako sedenie v tureckom sede, v absolútnom tichu a pokoji, kedy naša duša takmer úplne opustí telo a pohybuje sa v iných sférach. Neviete si na také niečo nájsť vo svojej hektickej domácnosti čas a priestor? Nevadí! Chodiť a meditovať – dá sa to? Meditácia dokáže…